Lisäravinteet & Arvostelut

Tyrnimarjakapselit

 Sähköposti
10.12.2009 13:23
Tyrni ja tarkemmin tyrninmarja on saanut suomessa lähes maagisen maineen kaikkiin vaivoihin auttavana marjana. Erilaisia Omega 7 Tyrninmarjakapseleita myydän verkossa ja niille luvataan jos jonkinlaisia vaikutuksia. Marjan on sanottu auttavan niin vatsavaivoihin kuin flunssaankin. Itämaisessa lääketieteessä Tyrniä on käytetty avuksi mm. ihotulehdusten, silmään liittyvien vaivojen sekä palovammojen hoitamisessa. Tässä artikkelissa käydään läpi minkälainen kasvi tyrni oikein on ja mitä tieteellisesti todistettuja vaikutuksia sillä on.

Tyrni kasvina

Tyrni, latinankieliseltä nimeltään Hippophaë rhamnoides on 0,5-3 metriä korkeaksi kasvava pensas tai puumainen kasvi. Sen lehdet ovat sentistä viiteen senttiin kasvavia ja väriltään vihreänharmaita tai ruosteenruskeita. Tyrnin oksat ovat piikikkäitä. Ravinnon kannalta tärkein osa sijaitsee kasvin marja-osiossa. Marjat ovat oranssinkeltaisia ja maistuvat lajikkeesta riippuen happamilta tai makeilta.

Tynrnimarjan vaikuttavat aineet

Tyrnimarjassa on huomattavan suuri määrä C-vitamiinia. Sitä on 165 milligrammaa 100 grammaa marjoja kohden. Tämä tarkoittaa sitä, että kahvikupillisessa marjoja on noin kolme kertaisesti päivän saantisuosituksen verran C-vitamiinia. Tyrnimarja on myös hyvä betakaroteenin, E-vitamiinin ja flavonoidien lähde. Karotenoideja on 158µg /100g, E-vitamiinia n. 3 milligrammaa sataa grammaa kohden. Tyrnin terveyttä edistävät vaikutukset Tyrninmarjassa ja lehdissä olevat vitamiinit ja muut aineyhdisteet vaikuttavat positiivisesti ainakin seuraavien hyvinvointiongelmien kanssa: Ruoansulatukseen liittyvät vaivat (mahahaava), kaljuuntuminen ja muut ihosairaudet, maksan vaivat ja myrkytykset, makuuhaavat sekä syövät. On avian selvää, että tyrnin sisältämät vitamiinit ja muuta aineyhdisteet parantavat immuunijärjestelmää, lisäävät vastustuskykyä ja vahvistavat limakalvoja. Koska tyrninmarjat ovat luonnontuotteita, ovat ne yleisesti ottaen terveellisempiä kuin rankan teollisesti valmistetut vitamiinikapselit.

Tyrnimarjan ravintoarvot
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=455&lang=fi
Tyrnipensas
http://www.luonnossa.net/Marjat_ja_hyotykasvit/Tyrnipensas/body_tyrnipensas.html
 

Omega 3 Rasvahapot

 Sähköposti
Käyttäjän arvio: / 5
HuonoinParas 
12.10.2009 20:38

Elimistö tarvitsee välttämättömiä rasvahappoja kuten omega-3:sta, mutta ei ole kykeneväinen tuottamaan niitä yksin. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä verenkierron ja luuston kannalta ja niiden nauttimisen on todettu parantavan mielialaa ja keskittymiskykyä.

Rasvahapot kuten omega-3 ja omega-6 ovat aivojen kannalta tarpeellisia, ja ilman niitä aivojen normaali kehittyminen ja toiminta häiriintyvät. Koska oikeita rasvahappoja saa ruokavaliosta vähän, on ravintolisän käyttäminen perusteltua. Ne ovat välttämättömiä jokaiselle, jotta aivot toimisivat normaalisti ja ihminen pysyisi fyysisesti terveenä.

  1. Omega-3-rasvahappoihin kuuluvat:
  2. Dokosaheksaeenihappo, (DHA)
  3. Eikosapentaeenihappo, (EPA)
  4. Alfalinoleenihappo, (ALA)

Omega-3-rasvahappojen on todistettu laskevan verenpainetta, madaltavan riskiä sydämen rytmihäiriöistä ja lisäävän veren juoksevuutta. EPA-rasvahappo laskee eritenkin koholla olevaa veren triglyseridiä. Omega-3 lisän nauttiminen laskee todennököisyyttä sairastua sydän- ja verenkierto tauteihin ja parantaa jo sairastuneiden tilaa huomattavasti. Eräässä tutkimuksessa omega-3 rasvahappoaj saaneiden sydänkohtaukset vähenivät vaikuttavuusjakson aikana 19 % ja rintakipukohtaukset (angina pectoris) 24 % verrattuna henkilöihin, jotka nauttivat ainoastaan lumelääkettä.

Tarjous Tilaa Omega-3 kahden kuukauden kapselit vain 9,95€!

tai selaa muita Omega 3 tuotteita  

Omega-3-rasvahapot ovat todistetusti hyödyksi myös diabeteksen ja sen liitännäistautien ehkäisysemisessä ja hoitamisessa. Ne ovat

  • ovat tärkeitä sydämelle ja verenkierrolle.
  • pitävät verisuonet kimmoisina ja pehmeinä (poistaa rasvakertymiä verisuonista).
  • ovat tärkeitä aivoille ja mielenterveydelle.
  • ovat hyväksi silmille ja näölle.
  • niillä on hyvä vaikutus ihoon ja niveliin.

Omega-3 tuotteiden nauttimisen on myös todettu vähentävän lihastulehduksia ja muita tulehduksia ja parantavan siten palautumista kovista urheilusuorituksista. Yhdessä CLAn kanssa niiden on todettu parantavan immuniteettia.

Omega-3 kapselit kotiin

Harvat tuotteet ovat niin hyvin dokumentoituja ja tunnustettuja kuin omega-3-ravintolisät. On julkaistu yli 13 000 artikkelia, joissa vahvistetaan omega-3-rasvahappojen terveyttä edistävä vaikutus.

OmegaPro sisältää luonnollisia omega-3-rasvahappoja. Lisäksi se sisältää sekä kalsiumia, magnesiumia, D- ja E-vitamiinia. Toisin sanoen se on todella monipuolinen luontaistuote. OmegaPro sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, joten kaksi kapselia sisältää tarvittavan vuorokausiannoksen.

tai selaa muita Omega 3 tuotteita 

Kuukauden kapselit ilmaiseksi

Nyt sinun on mahdollista saada kuukauden Omega-3 kapselit ilmaiseksi, kun tilaat VitaePro ravintolisän. VitaePro sisältää luonnollisia antioksidantteja astaksantiini, luteiini ja zeaksantiinia. Se edistää lihasten hyvinvointia, kehittää vastustuskykyä ja parantaa ihon hyvinvointia.

Tilaa heti!

 

Aloittelijan lisäravinteet

 Sähköposti
Käyttäjän arvio: / 14
HuonoinParas 
10.05.2009 19:38

Suurin osa kehonrakentajista, voimaharjoittelijoista ja kuntosaliharrastajista rakastaa väitellä. Etenkin lisäravinteet ovat aihe, joka aiheuttaa jatkuvasti katkeria taisteluita erilaisilla keskustelupalstoilla internetissä. Yleisesti ottaen näissä väittelyissä esiintyy kolmen tyyppisiä ihmisiä. Niitä, jotka ihan aikuisten oikeasti uskovat kaikkeen, mitä JRFitnesin myyjät AMS tuotteesta sanovat. Sitten on niitä, jotka lukevat satoja ja satoja sivuja tutkimuksia ennen kuin luottavat edes kreatiinin olevan tehokasta ja turvallista. Suurin osa ihmisistä tippuu ryhmään kolme, joka omaksuu vallitsevan mielipiteen siitä mikä toimii ja mikä ei - asiaan sen enempää paneutumatta.

.


Jostain asioista ei päästä koskaan yhteisymmärykseen...

 

Toimivatko lisäravinteet oikeasti? Totuus, kuten yleensä, ei ole ihan yksiselitteinen juttu. Suurin osa lisäravinteista on turhia huijauksia, kuten nyt esimerkiksi tuo JRFitnessin AMS sekä Universalin Animal M-stak. Näitä tuotteita markkinoidaan katteettomilla lupauksilla ja "tutkimuksilla", joita ei todellisuudessa ole ikinä tehty - tai ainakaan ne eivät käsittele aihetta. Tämän artikkelin avulla voit välttää huijaukset, ja sijoittaa rahasi tuotteisiin, jotka todella tuottavat tulosta. Emme yritä listata kaikkia tuotteita, emmekä olla turhan analyyttisia - enemmäkin tämä on lista tuotteista, jotka tuovat eniten tuloksia suhteessa sijoitettuun rahamäärään. Kiitos muuten Punttis.netin lisäravinteet artikkelille ideasta. 

Lue lisää...
 

Dieetit - syitä epäonnistumiseen

 Sähköposti
02.04.2009 13:10

Olipa tavoitteena kehon massan rakentaminen tai laihduttaminen, niin dieetit epäonnistuvat hämmentävän usein. Nyt kun uudenvuoden lupauksien tekemisestä alkaa olla neljä kuukautta, niin valtaosa ihmisistä on jo luopunut toivosta tai sitten vain luovuttanut kun paino ei laskenutkaan tai keho ei vieläkään ole yhtä komea kuin Kai Greenella. Suurin osa dieeteistä epäonnistuu johtuen näistä syistä:

1) Ihmiset ovat hämmentävän huonoja matematiikassa

"Menen uimaan tänään, joten voin syödä laatikollisen donitseja". Todella monet ihmiset yliarvioivat täysin heidän kuluttaman kalorimäärään. Kuntosalitreeni arvoidaan erittäin raskaaksi ja vaikka se siltä saattaa tuntua niin pari sarjaa loitontajat / lähentäjät laitteessa ei vielä ole todella raskasta treeniä. Eikä 30 minuutin lenkin jälkeen voi syödä Bic Macia hyvällä omatunnolla. Muistakaa, että urheileminen polttaa uskomattoman vähän kaloreita.

Lue lisää...
 

Rhodiola Rosea - ihme yrtti

 Sähköposti
Käyttäjän arvio: / 2
HuonoinParas 
25.02.2009 11:08

Yrtit yhdistetään usein hippeihin ja pilveen, mutta tiedemiehet tietävät niillä olevan valtavaa potentiaalia. Iso osa nykyajan lääkkeistä ovat oikeastaan vai uudelleen nimettyjä yrttejä ja uutteita.

Adaptogeenit ovat mielenkiitoinen ryhmä aineita. Nämä aineet, kuten nimestä voi päätellä, auttavat kehoa sopeutumaan ja kestämään fyysistä sekä psyykkistä rasitusta ja stressiä.

Ei ole vaikea kuvitella, miksi tämä on hyödyllinen ominaisuus. Rhodiola Roseaa pidetään erittäin tehokkaana yrttinä ja sitä on käytetty pitkään. Sen ongelmaksi on kuitenkin muodostunut se, että sen laadussa on valtavia eroja. Välillä se toimii, välillä ei. Merkistä ja lähes purkista riippuen - joten vedenpitäviä tuloksia ei tutkimuksissa ole saatu. Tämä oli totta sekä kokeissa että labratorioissa - ei tiedetty toimiiko yrtti vai ei - eikä tiedetä täysin varmasti vieläkään.

2000-luvulla tiedemiehet ovat kuitenkin erittäin lähellä ongelman ratkaisua - Rhodiola toimii mikäli siinä on tarpeeksi rosavins ainetta. Viimeaikoina marrkinoille on alkanut ilmaantua Rhodiola Roseaa jonka pitoisuudet ovat tarpeeksi korkeat, jotta se on hyödyllistä.

Lue lisää...
 
<< Alkuun < Edellinen 1 2 3 Seuraava > Loppuun >>

Sivu 1 / 3
Lisäravinteet - Lisaravinteet.info, Powered by Joomla!; Joomla templates by SG web hosting