L-karnitiini

03.03.2008 02:27

 Sähköposti

Käyttäjän arvio: / 13
HuonoinParas 

Yleensä muodossa asetyyli-L-karnitiini. L-karnitiinin sanotaan olevan olennainen aminohappo rasvaaineenvaihdunnalle, minkä takia sillä uskotaan olevan rasvanpolttoa tehostavia vaikutuksia. L-karinitiinia saadaan lähinnä eläinkunnan tuotteista, minkä tagia vegaanien kannattaa harkita l-karnitiinin syömistä purkista. L-karnitiinilla on tärkeä rooli keskipitkien ja pitkien rasvahappojen viemisessä solujen mitokondrioihin, joissa ne muuttuvat energiaksi.

Käytetään kuljettamaan pitkäketjuisia rasvahappoja soluihin, eli se on tärkeä osa rasvan muuttamista energiaksi.
Asetyyli-L-karnitiinin on väitetty nostavan testosterooni tasoja ja pidentävän ikää. 

[1]Suun kautta nautittuna vain noin 20% asetyyli-L-karnitiininista imeytyy verenkiertoon, ja on epäselvää onko asetyyli-L-karnitiinilla suun kautta nautittuna juurikaan posiitivisa vaikutuksia.

Asetyyli-L-karnitiinin on todettu virkistävän vanhusten [2] aivotoiminta, mutta väitteitä testosteroni tasojen nousemisesta tai pidemmästä iästä emme voi vahvistaa.

Mistä ostaa?

L-Karinitiini - Fitnesstukku

Lähteet