L-tauriini

03.03.2008 02:28

 Sähköposti

Käyttäjän arvio: / 6
HuonoinParas 

Tauriini on rikkiä sisältävä yleinen aminohappo, joka on osoittautunut kasvuikäisten välttämättömäksi ravintotekijäksi. Se toimii keskushermostossa estävänä viestintäaineena, solutilavuuksien säätelijänä ja sydänlihassolujen toiminnan stabiloijana. Tauriini myös suojelee hermovaurioilta ja tauriinimolekyyliä muunnellen uskotaan voitavan kehittää lääkkeitä epilepsiaan, aivoödeemaan ja hermosoluvaurioiden ehkäisyyn ja hoitoon.
Monet urheilijat käyttävät tauriinia, koska sen uskotaan piristävän ja antavan potkua treeniin nautittuna ennen urheilusuoritusta.
Tieteellistä näyttöä tauriinin hyödyllisyydestä on vähän, mutta joitakin poisitiivisa käyttäjäkokemuksia on kuultu.

Annostus
Tauriinia nautitaan yleensä 1-2g ennen urheilusuoritusta.