Uusimmat Artikkelit
Parhaat lisäravinteet
Lisäravinteet - Lisaravinteet.info
Lisäravinteet naisille
06.09.2011 06:39
Lisäravinteet naisille netistä- Lisäravinteet naisille - Fitnesstukku.fi - Siirry verkkokauppaan »»
- Hyvinvoinnin tavaratalo - Siirry verkkokauppaan »»
Naisten tarpeisiin on laaja valikoima erilaisia lisäravinteita. Tarvitsitpa niitä sitten urheilusuorituksia varten, puutostilojen hoitoon tai yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen, vaihtoehtoja löytyy! Naisten lisäravinnetarve eroaa hieman miesten vastaavasta, sillä fysiologisten eroavaisuuksien lisäksi lisäravinteilla voi helpottaa esimerkiksi kuukautiskipuja, mielialavaihteluita sekä vaihdevuosien mukana tulevia ongelmia. Tarpeellinen vitamiinien ja hivenaineiden saanti tulee turvata myös raskauden aikana.
Sinkki
02.08.2011 07:17
Sinkki on yksi alkuaineista ja tärkeässä osassa ihmisen hyvinvointia. Vaikka se on neljänneksi käytetyin metalli teollisuudessa, se kuuluu myös kehomme tärkeisiin raaka-aineisiin, jolla keho rakentaa uusia entsyymeitä. Vaikka sinkin yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia ja jopa anemiaa, kärsii länsimaissa usea sinkin puutoksesta. Normaalin täysipainoisen ruokavalion mukana ihminen saa tarvittavan määrän sinkkiä, mutta sen puutostiloja voi esiintyä yksipuolista ruokaa syövillä, laihduttajille sekä vegaaneilla.
Mustikka
23.06.2011 17:31
Superfoodiksi lukeutuva mustikka on kotimaamme metsien parasta antia. Sillä on enemmän terveysvaikutuksia moni uskoisi. Mustikka on helppo keino hankkia tärkeimmät ravintoaineet ja muokata ruokavaliostaan monipuolisempi. Herkullisen makunsa ansiosta se lienee yksi suosituimmista superfoodeista. Se kiinnostaa yhä useampia, ja marjasta on kehittymässä kuuluisa terveystuote ympäri maailmaa. Tämä tummansininen marja sisältää uskomattoman määrän vitamiineja, flavonoideja sekä hivenaineita. Flavonoidit toimivat antioksidantteina, ja mustikassa niitä onkin enemmän kuin missään muussa marjassa. Tämän vuoksi mustikka luetaan superfoodiksi.
Pakuri
16.06.2011 20:46
Pakuri on hyvin vähälle huomiolle jäänyt superfoodi siitä huolimatta että kyseistä ainetta on käytetty erilaisten sairauksien parantamiseen jo vuosituhansien ajan erityisesti Venäjällä Siperiassa mutta myös Suomessa. Pakuri on Suomenkin metsissä ja muualla pohjoisella pallonpuoliskolla koivuissa kasvava lahottajasieni. Sen vaikutukset ovat mitä moninaisemmat. Pakuri on yksi voimakkaimmista antioksidanttilähteistä maailmassa, ja sitä on käytetty jo kauan immuniteetin kohentamiseen, perusterveyden ylläpitämiseen ja onpa sillä perimätiedon mukaan parannettu jopa syöpiä. Suomessa pakurista keitettiin sotavuosina ns. tikka-teetä sen hyvien vaikutuksien vuoksi sekä korviketeenä. Kyseessä onkin hyvin vähälle huomiolle jäänyt superruoka ja mikä parasta, pakuri voi käydä itse hakkaamassa irti metsistä!
Mitä syödä aamupalaksi?
30.03.2011 17:33
Onko aina töihin mennessä jo valmiiksi uupunut ja väsynyt olo? Tuleeko huimauksia ja pyörtymistiloja ennen puolta päivää? Ongelma voi olla helpommin ratkaistu kuin luuletkaan. Nykyihmisen aamiainen on usein kahvi tyhjään vatsaan ja muutama hedelmä. Virheellisesti luullaan että painonpudotus on tehokkaampaa kun jättää yhden aterian välistä. Päivän ensimmäisen aterian eli aamiaisen merkitystä vähätellään. Aamupala on kuitenkin ehkäpä päivän tärkein ateria, eikä sitä tulisi jättää välistä. Aamiaisen tärkeys on todennettu jopa painonpudotusta tutkivissa tutkimuksissa. Aineenvaihdunta ja elimistö voi hyvin, kun päivä aloitetaan terveellisellä aamiaisella, ja päivän mittaan tapahtuva napostelukin pysyy kurissa, kun tuntee itsensä kylläiseksi.
Lisää artikkeleita...
Sivu 2 / 7
«AlkuunEdellinen1234567SeuraavaLoppuun»Luetuimmat
Lisäravinteet netistä
Superfoodit netistä
