Uusimmat Artikkelit
Parhaat lisäravinteet
Lisäravinteet - Lisaravinteet.info
Goji Marja
20.04.2010 13:59
Superfoodit ovat vanhoja ruokia, jotka ovat tekemässä uutta tulemista maailmalla ja nyt myös Suomessa. Lyhykäisyydessään superfoodit ovat maailman ravinnerikkaimpia ruokia, kuten maroja ja juureksia. Ne hyvä lisä kenen tahansa ruokavalioon ja niiden käyttämisestä on todistetusti paljon hyötyä. Lisaravinteet.info sivustolla alkaa nyt Superfood-sarja, jonka aloittaa ehkäpä kuuluisin superfood: goji-marja.
Kofeiini & Urheilu
14.04.2010 12:55
Kofeiinin oletetaan parantavan suorituskykyä voimaharjoittelussa ja tehotyyppisessä urheilussa. Tätä väitettä tukemaan ei kuitenkaan juurikaan löydy tutkimuksia, ja voidaan kohtuullisella varmuudella sanoa, että kofeiinillä ei ole vaikutusta maksimaaliseen voiman tuotantoon, räjähtävään voimaan tai anaerobiseen kestävyyteen (Laakso 2006, 27).
Kalaöljyt: neljä syytä syödä kalaa
03.03.2010 11:33
Kalaöljyt ovat rasvahappoja, joita saa parhaiten rasvaisen kalan kudoksista. Ne sisältävät runsaasti omega-3 rasvahappoja, mukaanlukien EPA ja DHA, jotka ovat saaneet paljon huomiota erittäin terveellisinä rasvahappoina. Ilman niitä olet jo kuollut.
Tyrnimarjakapselit
10.12.2009 13:23
Tyrni ja tarkemmin tyrninmarja on saanut suomessa lähes maagisen maineen kaikkiin vaivoihin auttavana marjana. Erilaisia Omega 7 Tyrninmarjakapseleita myydän verkossa ja niille luvataan jos jonkinlaisia vaikutuksia. Marjan on sanottu auttavan niin vatsavaivoihin kuin flunssaankin. Itämaisessa lääketieteessä Tyrniä on käytetty avuksi mm. ihotulehdusten, silmään liittyvien vaivojen sekä palovammojen hoitamisessa. Tässä artikkelissa käydään läpi minkälainen kasvi tyrni oikein on ja mitä tieteellisesti todistettuja vaikutuksia sillä on.
Omega 3 Rasvahapot
12.10.2009 20:38
Elimistö tarvitsee välttämättömiä rasvahappoja kuten omega-3:sta, mutta ei ole kykeneväinen tuottamaan niitä yksin. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä verenkierron ja luuston kannalta ja niiden nauttimisen on todettu parantavan mielialaa ja keskittymiskykyä.
Rasvahapot kuten omega-3 ja omega-6 ovat aivojen kannalta tarpeellisia, ja ilman niitä aivojen normaali kehittyminen ja toiminta häiriintyvät. Koska oikeita rasvahappoja saa ruokavaliosta vähän, on ravintolisän käyttäminen perusteltua. Ne ovat välttämättömiä jokaiselle, jotta aivot toimisivat normaalisti ja ihminen pysyisi fyysisesti terveenä.
Lisää artikkeleita...
Sivu 5 / 7
«AlkuunEdellinen1234567SeuraavaLoppuun»Luetuimmat
Lisäravinteet netistä
Superfoodit netistä
