Lisäravinteet & Arvostelut

BSN No Xplode ja San V-12 Turbo

 Sähköposti

20.02.2009 06:31

BSN No XplodeTässä kaksi varsin saman tyyppistä tuottetta, jotka ovat saaneet valtavasti positiivista palautetta sekä kansainvälisillä että suomalaisilla foorumeilla.

No Xplodea on kehuttu nousseista voimatasoista sekä intensiivisemmästä ja pidemmästä treenistä, V-12 Turbo on saanut kehuja myös voimatasojen noususta mutta etenkin älyttömistä pumpeista.

Lue lisää: BSN No Xplode ja San V-12 Turbo

 

Lisäravinteiden ajoituksella väliä

 Sähköposti

04.03.2008 02:36

Tutkimuksessa testattiin urheiluravinteen (proteiini/kreatiini/glukoosi) vaikutusta 10 viikon painoharjoitteluohjelman yhteydessä. Lisäravinnejuoma (1 g x kg(-1) kehonpaino) annettiin joko aamulla ja illalla (MOR-EVE) tai harjoittelun yhteydessä ennen ja jälkeen treenin (PRE-POST).

Lue lisää: Lisäravinteiden ajoituksella väliä

Lepo ja treeni

 Sähköposti

30.12.2008 01:39

Se aspekti treenaamisessa, jota useimmiten ylenkatsotaan on ehdottomasti lepo. Ilman lepoa ei tapahdu kehitystä, mutta siltä hämmentävän moni treenaaja tuntuu lepäävän aivan liian vähän. Ja kun puhun lepäämisestä puhun todellakin lepäämisestä - eli unesta.

Työ, yöelämä ja opiseklu tuntuvat jatkuvasti olevan ristiriidassa unirytmin kanssa. Palautumista taas ei tapahdu mikäli et nuku tarpeeksi - eli on turha treenata jos ei ehdi nukkua.

Lue lisää: Lepo ja treeni

 

Sivu 5 / 7

«AlkuunEdellinen1234567SeuraavaLoppuun»

Sponsoroidut Haut