Karppaustuotteet

26.01.2012 13:02

 Sähköposti

Käyttäjän arvio: / 0
HuonoinParas 

Karppaustuotteet Suosittu karppaaminen on tuonut kauppojen hyllyille uudenlaisia tuotteita. Hiilihydraateista luopuvan karppaajan ei tarvitse enää murehtia leivän korvaamista, sillä karppausleipää saa jo valmiiksi pussitettuna. Kauppiaat ovat huomioineet karppaajat myös muilla lukuisilla tuotteilla.

Karppileivät

Perheleipureiden Karppinen

Viipaloidussa sekaleivässä on vain 3g hiilihydraattia viipaletta kohden. Se on herkullisen makuista, ja sisältää runsaasti proteiinia. Yksi viipale pitää sisällään 4,6 g proteiinia, sekä 3,5 g kuitua. Leipä maistuu paahdettuna tai sellaisenaan.

Perheleipureiden Karppinen ruispala

Ruisleivän paras korvaaja on herkullinen ruispala, joka sisältää vain 4 g hiilihydraattia yhdessä palassa. Ruisleipä on aina ollut suomalaisten suosikki leipä, eikä vähähiilihydraattinen versio ole lainkaan huonompi. Terveellisen ruispalasta tekee myös runsas kuitupitoisuus, yhdessä leivässä on 3,7 g kuitua. Proteiinia yhdestä palasta löytyy jopa 2,5 g.

Vaasan minihiilari

Lisäaineeton ja vähähiilihydraattinen minihiilari - sämpylä sisältää 70% vähemmän hiilihydraatteja, kuin tavallinen leipä. Yhdessä viipaleessa on 3,0 g hiilihydraatteja, 3,5 g vatsaystävällistä kuitua, sekä 5,0 g proteiinia. Leipä sopii myös allergikoille, sillä siinä ei ole lainkaan kananmunaa tai pähkinää. Proteiinit tulevat luonnollisesti lisättyjen siementen kautta.

Fazer Real Proteiini Max

Fazerin terveellisessä leivässä on jopa enemmän proteiinia, kuin rahkassa tai raejuustossa! Siinä on viljaa, kananmunaa, herneitä, sekä kananmunanvalkuaisia, jotka kaikki ovat luonnollisia proteiininlähteitä. Yhdessä leipäpalassa on 6,5 g proteiinia. Lisäksi leipä sisältää 37% vähemmän hiilihydraatteja, kuin tavallinen vaalea sekaleipä. Proteiinileipä on toivottu uutuus, sillä karppaaja tarvitsee runsaasti proteiineja pitääkseen vireystason ja kylläisyyden yllä. Leipä on myös kohtuullisesti syötynä vähähiilihydraattinen, ja sopii vaikka aamiaiselle.

Vähähiilihydraattiset valmisateriat

Kiireisenä työpäivänä lounaustauolla on saatava nopea ja helppo ateria. Vähähiilihydraattisia valmisruokia on ilmestynyt kauppojen hyllyille, ja ne viedään käsistä. Ateriat helpottavat arkea ja ne on helppo napata mukaan kiireessä.

Kokkikartanon vähähiilihydraattiset valmisateriat

Jauhelihapihvi & juustoinen kasvisgratiini Annos on täyttävä ja helpottaa isoakin nälkää. 100g on vain 6,2 g hiilihydraattia, mutta reilu 11,6 g proteiinia. Broilerfileet & kermassa haudutetut kasvikset Runsaasti proteiinia, mutta sitäkin vähemmän hiilihydraatteja sisältävä ateria on monipuolinen kokonaisuus. 100g sisältää 4,8 g hiilihydraattia, ja 12,1 g proteiinia. Soijapihvit & uunikasvikset Kasvissyöjällekin sopivassa ateriassa on 7,3 g hiilihydraattia, sekä 9,1 g proteiinia 100g kohden.

Hyviä karppausaiheisia sivustoja

Internetistä löytyy runsaasti karppausreseptejä, joilla aloitteleva laihduttaja pääsee kätevästi alkuun. Ainekset löytyvät usein hyvinvarustelluista ruokakaupoista. Tavallisista kaupoista ei kuitenkaan saa kaikkea, jonka vuoksi kannattaa tutustua internetin verkkokauppatarjontaan. Esimerkiksi vähähiilihydraattiseen ruokavalioon keskittyvä hiilariton.fi - sivusto on pullollaan ruoka-aineksia karppaajan arkeen! Esimerkiksi pastaa, riisiä, leipää, jauhoja, suklaata, karkkia, snackseja tai hilloa, ilman turhia hiilihydraatteja! Karppaaminen ei siis loppujen lopuksi ole niin vaikeaa, ja kaikki ruoka-aineet ovat korvattavissa. Sivustolla on myös paljon hyödyllistä tietoa aloittelevalle karppaajalle, sekä herkullisia reseptejä kotiin kokeiltavaksi!

Seuraava >